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💪💪💪
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43.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 20.30克 | 蛋白质: 50.68克 | 碳水物: 142.83克.
早餐: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 花生醬, 法國麵包. 午餐: 紅蘿蔔（冷凍）, 蒸蛋, 白飯, 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 滷牛肉. 晚餐: 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 蒸南瓜. 小食/其他: 海綿蛋糕, 米森 有機漢方養氣茶, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 更多的......
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稳定体重
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