在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 97.33克 | 碳水物: 193.19克.
早餐: 低脂美國芝士, 黑橋牌 切片火腿, 愛之味 黃金萬穗陽光玉米粒, 水煮蛋, 全麥土司, 義美 古早傳統豆奶(無糖), 全聯 結球萵苣. 午餐: 炒青椒, 炒紅蘿蔔, 富統 香滷排骨, 水煮蛋. 晚餐: 全麥土司, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. 小食/其他: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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