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💪💪💪維持中～
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43.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 27.82克 | 蛋白质: 79.63克 | 碳水物: 148.17克.
早餐: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡. 午餐: 葡萄, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 糙米飯, 素雞, 炒青菜, 海帶芽, 地瓜葉. 晚餐: 無糖豆漿, 牛排（瘦肉）, 愛健 紅豆水, 長豆. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 米森 有機漢方養氣茶. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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