吳品慧的日记, 2019年06月23日

💪💪💪

43.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

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930 千卡

脂肪: 35.38克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 101.22克. 早餐: 漢堡包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 富統香滷排骨, 滷蛋, 豆干, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒黃瓜, 白飯. 晚餐: 芭樂, 愛健紅豆水, 水煮蛋, 毛豆, 蒸南瓜, 韓式泡菜, 無糖豆漿. 更多的......

1273 千卡

运动: 伸展運動 - 1 小时, 羽球 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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