吳品慧的日记, 2019年07月4日

💪💪💪

43.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月4日:

1028 千卡

脂肪: 23.00克 | 蛋白质: 47.64克 | 碳水物: 167.09克. 早餐: MOS 熱紅茶, 饅頭, 花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 無糖豆漿. 午餐: 炒豆芽, 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯. 晚餐: 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 愛健紅豆水. 小食/其他: 全聯栗香地瓜, 檸檬汁, 紫番薯, 火龍果. 更多的......

1593 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 打羽球 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

吳品慧的体重历史

查看完整的历史记录

吳品慧的日记, 2019年07月4日

提交评论

吳品慧的体重历史