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每天都有不一樣的變化，就跟我們的生活一樣～😃😃😃
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43.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 19.85克 | 蛋白质: 45.66克 | 碳水物: 166.15克.
早餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 7-11 奶油大理石麵包. 午餐: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 白蘿蔔, 粽子. 晚餐: 海帶芽, 小黃瓜, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 愛健 紅豆水. 小食/其他: 7-11 奶油大理石麵包, 米森 有機漢方養氣茶, 7-11 水果玉米. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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