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💪💪💪
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43.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 25.52克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 131.19克.
早餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 花生醬, 水煮蛋. 午餐: 炒黃瓜, 炒高麗菜, 白飯, 蒸南瓜, 雞胸肉. 晚餐: 愛健 紅豆水, 韓式泡菜, 愛健 紅豆水, 杏鲍菇, 小黃瓜, 雞胸肉. 小食/其他: Daily Boost 有機巧克力堅果酥脆穀物, 紫番薯, 全聯 栗香地瓜, 火龍果. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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