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昨天下午外出亂吃零食加上晚餐吃深坑麻辣臭豆腐火鍋⋯⋯晚上就覺得很口渴，感覺鈉太高了⋯果真水腫了，一下腫了0.6😱😱😱
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43.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 16.88克 | 蛋白质: 36.64克 | 碳水物: 195.36克.
早餐: Costco 墨西哥薄餅, 紅豆, 饅頭, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 花草茶, 大餅, 炒青菜. 晚餐: 全聯 麻辣臭豆腐, 海帶, 絲瓜, 愛健 紅豆水. 小食/其他: 愛健 紅豆水, 蘋果（去皮）. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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