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昨天偷吃了越南🇻🇳買回來的芋頭條、地瓜條、脆脆的口感令我一張口就停不下來⋯⋯結果吃了一包半，有罪惡感，但好滿足喔⋯⋯久久還是要放任一次～開心的吃～😋😋😋
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43.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 22.65克 | 蛋白质: 53.52克 | 碳水物: 127.76克.
早餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 馬可先生 全麥吐司. 午餐: 蒸南瓜, 炒雞蛋（整個）, 咖喱薯仔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大餅. 晚餐: 愛健 紅豆水, 韓式泡菜, 香菇, 小黃瓜, 蒸南瓜. 小食/其他: 光泉 菊花茶, 全聯 栗香地瓜, 紫番薯. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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