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💪💪💪
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43.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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984 千卡
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脂肪: 22.72克 | 蛋白质: 37.56克 | 碳水物: 173.09克.
早餐: 麵包, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 蛋花湯, 白飯, 炒青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 晚餐: 旭家 蒟蒻雪麵, 香菇, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒絲瓜. 小食/其他: 垂坤 五香蒟蒻干, 愛健 紅豆水, 火龍果, 蘋果（去皮）. 更多的......
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稳定体重
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