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💪💪💪
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43.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 71.07克 | 碳水物: 145.96克.
早餐: 小黃瓜, 雞蛋（整個）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 烘黑麥麵包. 午餐: 叉燒肉, 白飯, 炒青菜, 蒸南瓜. 晚餐: 牛頭牌 甜玉米粒, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 雞胸肉, 小黃瓜, 旭家 蒟蒻雪麵, 韓式泡菜. 小食/其他: 米森 有機漢方養氣茶, 蘋果（去皮）, 火龍果. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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