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運動後大爆汗後的成果～💪💪💪
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42.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 32.07克 | 蛋白质: 41.15克 | 碳水物: 157.23克.
早餐: MOS 熱紅茶, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 香瓜, MOS 熱紅茶, 巧克力貝果, 番茄, 全家 鮪魚乳酪沙拉. 晚餐: 海帶芽, 芋頭, 愛健 紅豆水, 香菇, 炒韭菜, 炒青菜. 小食/其他: 櫻桃爺爺 南棗核桃糕, 無糖豆漿, 愛健 紅豆水, 蘋果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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