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💪💪💪
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43.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 63.32克 | 碳水物: 119.02克.
早餐: 拿鐵咖啡（低脂奶）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 安佳 起司片 (21克), 洋蔥, 牛頭牌 甜玉米粒, 滷蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚, Costco 墨西哥麵包. 午餐: 雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 義美 肉羹, 愛之味 板條, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 總統牌 起司片, 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白吐司, 愛健 紅豆水. 小食/其他: 美國黑比諾葡萄酒. 更多的......
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稳定体重
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