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😰😰😰昨天假日吃太多炸的跟零食，就給她上升了🔝😱😱😱所以3分靠運動、7分靠飲食～～真的
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43.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 24.96克 | 蛋白质: 48.18克 | 碳水物: 139.77克.
早餐: 馬可先生 全麥吐司, 全家 芋泥包, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 白飯, 炒青菜, 蒸蛋, Costco 泰式打拋豬肉. 晚餐: 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 白飯, 海帶芽, 炒青椒, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒高麗菜. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 芭樂, 全家 芋泥包. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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