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😅😅😅昨天烤肉、零食、月餅～吃太多了～
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43.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 27.36克 | 蛋白质: 50.49克 | 碳水物: 171.74克.
早餐: 義美 芋頭酥餅, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, Subway 潛艇堡, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 午餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 柚子, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 炒高麗菜, 牛頭牌 甜玉米粒, 白飯. 晚餐: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 蒸南瓜. 小食/其他: 香蕉, 玉米烤餅, 雞蛋, 小黃瓜, 愛健 紅豆水, Costco 皮塔餅. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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