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💪💪💪
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42.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 68.38克 | 碳水物: 170.05克.
早餐: Costco 堅果吐司, 義美 瑪芬堡, 花生醬, 雞蛋（整個）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 義美 健康取向純麥蘇打餅乾, 芭樂, 雞胸肉, 泡麵. 晚餐: 糙米飯, 素包, 白蘿蔔, 炒莧菜. 小食/其他: 豆花, 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 柚子. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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