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😅😅😅
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42.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 30.55克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 143.26克.
早餐: Costco 堅果吐司, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 煮熟的黃秋葵, 白飯, 炒韭菜, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 長豆, 元廚 油雞腿, 豌豆. 晚餐: 花草茶, 雞胸肉, 咖喱薯仔, 炒莧菜. 小食/其他: 愛健 紅豆水, 蘋果（去皮）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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