在2019年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
43.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 19.57克 | 蛋白质: 27.98克 | 碳水物: 186.31克.
早餐: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 原鄉人 芋頭饅頭. 午餐: 7-11 六種蔬菜韓式燒肉拌飯, 茶湯會 觀音拿鐵. 晚餐: 芭樂, 愛健 紅豆水, 火龍果, 番薯/地瓜(去皮,水煮). 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|