|
💪💪💪～這今天吃了許多想吃跟愛吃的小吃，超滿足迪～😋😋😋
|
43 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
874 千卡
|
脂肪: 20.38克 | 蛋白质: 55.14克 | 碳水物: 123.60克.
早餐: MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Costco 藍莓貝果. 午餐: 炒青菜, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 雞胸肉, 白飯. 晚餐: 柚子, 掬水軒 奇福餅乾, 中華 凍豆腐, 番茄. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 番茄, 火龍果. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|