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Doreen. Yu
日记
2019年10月14日
Doreen. Yu的日记, 2019年10月14日
Doreen. Yu的个人资料
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在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
53.7 公斤
最近减少:
16.6 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月14日:
1709 千卡
脂肪: 76.10克 | 蛋白质: 97.45克 | 碳水物: 163.38克.
早餐:
石榴, 芝麻菜, 煮鸡蛋, 红薯/地瓜, 自制 蒸鸡胸肉.
午餐:
无米炒饭 (西兰花鸡胸肉).
晚餐:
圣女果, 麦当劳 麦辣鸡翅, 安格斯牛堡.
小食/其他:
核桃.
更多的......
1780 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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