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💪💪💪
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42.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 27.41克 | 蛋白质: 84.05克 | 碳水物: 124.83克.
早餐: Costco 藍莓貝果, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 雞蛋（整個）. 午餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 苦瓜, 涼拌黑木耳, 炒青菜, 長豆. 晚餐: 毛豆, 牛頭牌 甜玉米粒, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 紫番薯, 木炒耳, 雞胸肉. 小食/其他: 芭樂, 蘋果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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