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昨天的吃吃喝喝～～還好、還好、還好～💪💪💪。 秋意漸濃，胃口大開～
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43.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 30.75克 | 蛋白质: 53.11克 | 碳水物: 142.09克.
早餐: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 福圓號 雜糧低糖饅頭. 午餐: 香瓜, 葡萄, 白飯, 長豆, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 香蕉, 元廚 油雞胸 (70克), 煮熟的蘆筍（新鮮）, 炒青菜. 晚餐: 韓式泡菜, 高麗菜, 中華 凍豆腐. 小食/其他: 雞蛋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 蕃薯. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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