er_shuang的日记, 2019年10月21日

在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月21日:

767 千卡

脂肪: 27.87克 | 蛋白质: 47.86克 | 碳水物: 84.62克. 早餐: 煮鸡蛋. 午餐: 番茄炒蛋, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 玉米饼玉米制成. 晚餐: 炒土豆丝, 玉米片. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

er_shuang的体重历史