Doreen. Yu的日记, 2019年10月22日

😱😱😱可怕的上涨…

54.4 公斤最近减少: 15.9 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月22日:

972 千卡

脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 116.59克 | 碳水物: 51.24克. 早餐: 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋, 自制黑全麦面包无糖无油, 水煮牛腱子, 苹果. 午餐: 虾仁, 冻豆腐, 油菜. 晚餐: 清炒西葫芦, 卤牛肉, 清蒸或水煮蛤蜊, 螃蟹. 更多的......

2100 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

一位支持者支持


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