注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Doreen. Yu
日记
2019年10月24日
Doreen. Yu的日记, 2019年10月24日
Doreen. Yu的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
未排…看来吃那么多韭菜也白搭…我得吃点泻药了😔
54.1 公斤
最近减少:
16.2 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月24日:
1085 千卡
脂肪: 32.48克 | 蛋白质: 115.58克 | 碳水物: 79.82克.
早餐:
清炒虾仁, 自制黑全麦面包 无糖无油, 煮鸡蛋, 无花果, 山药红豆糕.
午餐:
自制 蒸鸡胸肉, 黄瓜/青瓜(带皮), 自制黑全麦面包 无糖无油, 番茄.
晚餐:
清蒸或水煮虾.
小食/其他:
西柚.
更多的......
1985 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Doreen. Yu的体重历史
查看完整的历史记录