Doreen. Yu的日记, 2019年10月24日

未排…看来吃那么多韭菜也白搭…我得吃点泻药了😔

54.1 公斤最近减少: 16.2 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月24日:

1085 千卡

脂肪: 32.48克 | 蛋白质: 115.58克 | 碳水物: 79.82克. 早餐: 清炒虾仁, 自制黑全麦面包无糖无油, 煮鸡蛋, 无花果, 山药红豆糕. 午餐: 自制蒸鸡胸肉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 自制黑全麦面包无糖无油, 番茄. 晚餐: 清蒸或水煮虾. 小食/其他: 西柚. 更多的......

1985 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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