注册  |  登录

吳品慧的日记, 2019年10月25日

💪💪💪
42.9 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月25日:
1094 千卡 脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 52.60克 | 碳水物: 143.17克.   早餐: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 蔥阿伯 蔥抓餅, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋(整個), 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 白菜滷, 紫菜蛋花湯, 咖喱薯仔, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 糙米飯. 晚餐: 火龍果, 芭樂. 小食/其他: 芋頭, 驢肉火燒, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
1565 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


吳品慧的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。