er_shuang的日记, 2019年10月25日

在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

60.4 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月25日:

786 千卡

脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 33.40克 | 碳水物: 109.93克. 早餐: 窝头. 午餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒菜花, 油爆虾. 晚餐: 丝瓜汤, 窝头, 煮熟的菠菜（新鲜）, 魔芋粉. 小食/其他: 核桃, 苹果. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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