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最近胃口好，喜歡吃大餅、燒餅、饅頭、麵包、餅乾還有高熱量的花生🥜、芝麻的甜餡餅等等，高碳水、高醣的食物，體重高居不下～～ㄟ害😅😅😅
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43.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 22.87克 | 蛋白质: 51.86克 | 碳水物: 176.31克.
早餐: 吉比 顆粒花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 大餅, 白饅頭, 烙餅. 午餐: 中華 板豆腐, 陽春麵, 燙青菜, 滷蛋, 鳳梨. 晚餐: 愛健 紅豆水, 中華 板豆腐, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳. 小食/其他: 芭樂, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. 更多的......
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稳定体重
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