在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 54.59克 | 蛋白质: 145.53克 | 碳水物: 108.64克.
午餐: 海胆, 炒木耳, 山药, 清炒虾仁, 素炒西兰花, 鸟贝/河蚌, 煮鸡蛋, 双汇 肘花小火腿, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 晚餐: 豆腐, 山姆 日式寿喜烧锅调味汁, 娃娃菜, 魔芋, 金针菇, 薄荷 牛肉（肥瘦）. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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