體重上升🔝的時候很快,下絳確像蝸牛🐌⋯⋯很慢😂😂😂
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43.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 24.69克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 136.76克.
早餐: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 芝麻燒餅. 午餐: 雞胸肉, 炒高麗菜, 糙米飯, 炒青菜, 發糕. 晚餐: 海帶, 雞蛋(整個), 小黃瓜, 杏鲍菇, MOS 熱紅茶, 四季豆. 小食/其他: 白酒, MOS 熱紅茶, 芭樂, 發糕. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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