er_shuang的日记, 2019年11月11日

在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

58.4 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月11日:

681 千卡

脂肪: 10.21克 | 蛋白质: 27.40克 | 碳水物: 129.35克. 早餐: 红薯／地瓜, 煮玉米. 午餐: 豆腐, 虾（烘培或是烧烤）, 玉米片. 晚餐: 蒸南瓜, 红薯／地瓜, 拌菜. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

er_shuang的体重历史