💪💪💪
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43.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 22.04克 | 蛋白质: 43.06克 | 碳水物: 154.04克.
早餐: 芭樂, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 烙餅. 午餐: 咖喱薯仔, 鯖魚, 糙米飯, 炒青菜. 晚餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 紫番薯, 西柚(粉紅色及紅色). 小食/其他: 全聯 芝麻醬, 番茄, 小黃瓜, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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