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💪💪💪
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43 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 33.14克 | 蛋白质: 65.16克 | 碳水物: 170.71克.
早餐: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 烙餅, 花生醬, 金弘 黑芝麻醬. 午餐: 清炒刀豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 涼拌黑木耳, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇. 晚餐: 炒青菜, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 海帶, 杏鲍菇, 韭菜盒子. 小食/其他: 素包, Costco 鱈魚條, 蘋果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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