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💪💪💪
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43.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 18.78克 | 蛋白质: 46.10克 | 碳水物: 185.03克.
早餐: 牛頭牌 甜玉米粒, 小黃瓜, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 烙餅, 雞蛋（整個）, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 素包, 芋頭, 大陸妹, 大頭菜, 海帶（加醬油）, 雜糧飯, 炒青菜, 炒高麗菜. 晚餐: 雞胸肉, 大頭菜, 玉米粥. 小食/其他: 芭樂, 柿餅. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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