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吳品慧
日记
2019年11月28日
吳品慧的日记, 2019年11月28日
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💪💪💪今天開啟宜蘭、花蓮3天2夜美食之旅~~希望回來不要上升🔝太多😄😄😄
42.8 公斤
最近减少:
5.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月28日:
898 千卡
脂肪: 24.06克 | 蛋白质: 35.40克 | 碳水物: 139.97克.
早餐:
金弘 黑芝麻醬, 花生醬, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅.
午餐:
烙餅, 7-11 牛肉捲, 義美 香酥蔥油餅.
更多的......
1562 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
稳定体重
9支持者
支持
评论
👍👍開心玩開心的吃👏👏🎉
2019年11月27日 会员::
Jasmine0520
既然是美食之旅⋯⋯減重計劃就先拋腦後吧😄
2019年11月27日 会员::
白爛貓
旅途愉快❤️
2019年11月27日 会员::
.緹妮
👏🏻👏🏻㊗️旅途愉快哦🎉🎉
2019年11月28日 会员::
somnambulism00
旅途愉快👍👍
2019年11月28日 会员::
尼歐NEO
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