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gulinlin的日记, 2019年12月5日

bmi 19.2 / 內2 / 離目標越來越遠了,心累🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😭😭 🐷🐷 12/02-12/05 ⬇️3.5公斤水份,⬇️2 体脂
54 公斤 最近减少: 18.5 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加0.1 公斤

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1到20,总共36
评论 
變冷了,食慾也變好了~😅 
2019年12月4日 会员:: 吳品慧
我整年食慾都很好😭😭 這體重都卡一年了吧🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 太會吃 
2019年12月4日 会员:: gulinlin
我也心好累~😭😭 
2019年12月4日 会员:: applechiou
內脂才2,夠瘦了啦👍 
2019年12月4日 会员:: 尼歐NEO
隊長都偷練 現在很少吃美食了 
2019年12月4日 会员:: josephc0917
約哥,我也才3天沒亂吃⋯ 
2019年12月4日 会员:: gulinlin
我內脂15🙋🏻‍♂️ 
2019年12月4日 会员:: josephc0917
12月1號 那天 我還吃 拉麵、炒飯、炸物、咖喱魚丸、蛋撻 耶⋯ 
2019年12月4日 会员:: gulinlin
內脂到底有沒有一個標準🤔🤔 ,沒有的話,我想要 內脂1 
2019年12月4日 会员:: gulinlin
我視內脂於浮雲,美食才是王道(最好是啦😆😆 
2019年12月4日 会员:: Jasmine0520
🤣🤣🤣我也是啊 🤝🤝🤝 
2019年12月4日 会员:: gulinlin
講出偶心聲 
2019年12月4日 会员:: josephc0917
體脂有下降欸...這幾天有做什麼運動?!增肌減脂太厲害 
2019年12月4日 会员:: paijping
我已經快一年沒有運動了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 
2019年12月4日 会员:: gulinlin
隊長 內脂也不能太低啦,內臟沒有保護作用。😅😅 
2019年12月4日 会员:: 尼歐NEO
試試看吃番茄!很有效 
2019年12月4日 会员:: 願得一心人 白首不相離
番茄🍅 有效!怎麼吃可以教教偶嗎?🥺 
2019年12月4日 会员:: kuo19750926
paijping 我的體脂會⬇️ 是因為我連續幾天暴吃 就會⬆️,然後乖乖吃減肥餐幾天 体重和体脂 都會⬇️,只是我現在体脂有比去年多1⋯ 
2019年12月4日 会员:: gulinlin
應該是說只是恢復原本⋯ 
2019年12月4日 会员:: gulinlin
我已經肥很久了,瘦不了了啦⋯⋯😢😢😢冬天我選擇放棄治療了 
2019年12月4日 会员:: Jessica0615

     
 

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