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💪💪💪
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43.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 29.95克 | 蛋白质: 47.33克 | 碳水物: 153.76克.
早餐: 花生醬, 燒餅, 番茄, 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 三杯雞, 洋蔥, 糙米飯, 炒青菜. 晚餐: 洋蔥, 牛頭牌 甜玉米粒, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 白飯, 炒高麗菜, 炒青菜. 小食/其他: 火龍果, MOS 熱紅茶, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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