💪💪💪
|
42.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 23.18克 | 蛋白质: 53.87克 | 碳水物: 146.15克.
早餐: 番茄, 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂. 午餐: 中華 板豆腐, 白切雞, 糙米飯, 炒青菜. 晚餐: 全聯 黑木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. 小食/其他: 威士忌酒, MOS 熱紅茶, 火龍果, 芭樂, 紫番薯. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|