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💪💪💪
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42.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 25.85克 | 蛋白质: 39.15克 | 碳水物: 173.33克.
早餐: 番茄, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 燒餅, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 午餐: 涼拌黃瓜, 炒高麗菜, 咖喱薯仔, 糙米飯. 晚餐: 水煮肉片, 白蘿蔔, 高麗菜, 木耳. 小食/其他: 美國黑比諾葡萄酒, 無糖豆漿, 火龍果, MOS 熱紅茶, 芭樂, 紫番薯. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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