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💪💪💪昨天飲食加量，睡前喝了一杯紅酒🍷～^_^目標43～～～維持體態
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42.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 23.95克 | 蛋白质: 41.51克 | 碳水物: 176.79克.
早餐: 千層餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 燒餅. 午餐: 炸薯條（油炸，冷凍）, 花椰菜, 海帶（加醬油）, 豆干, 雜糧飯, 杏鲍菇, 炒青菜. 晚餐: 豬排骨, 芭樂, 木耳, 大頭菜. 小食/其他: 無糖豆漿, 全聯 綠豆薏仁湯. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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