在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 92.14克 | 碳水物: 95.75克.
早餐: 豆浆, 乌鸡汤, 豆腐脑, 鸡腿（不吃皮）, 猪肉包子, 米糕. 午餐: 炒青菜, 荷包蛋, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 酱鸭, 炒青菜, 清炒西葫芦, 刀豆, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......
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426 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 做家务 - 2 小时, Apple Health - 20 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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