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💪💪💪(覺得自己是個大食怪，吃太多了，體重也慢慢回來了，每次同事看到我的餐盤都會驚訝🙀的問⋯⋯這是妳自己要吃的嗎？⋯害羞😊的回答對ㄚ～～）最近在想是不是要改變方式呢？改吃高蛋白飲食呢？但我好愛❤️吃澱粉類食物⋯⋯⋯😫😫😫深思中
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43.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 22.40克 | 蛋白质: 45.15克 | 碳水物: 150.57克.
早餐: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 燒餅, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 牡蠣, 叉燒肉, 水晶餃, 全家 排骨酥麵, 菱角. 晚餐: 蒸南瓜. 小食/其他: Godiva 經典熱巧克力粉, 柑橘. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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