💪💪💪
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42.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 21.16克 | 蛋白质: 57.99克 | 碳水物: 123.50克.
早餐: 芋頭, 甜椒, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 白飯, 卜蜂 唐揚炸雞, 牛排. 晚餐: 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 雞胸肉, MOS 熱紅茶, 高麗菜, 好菇道 菇類. 小食/其他: 紅餐酒, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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