吳品慧的日记, 2019年12月25日

💪💪💪

42.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月25日:

948 千卡

脂肪: 25.03克 | 蛋白质: 55.31克 | 碳水物: 139.56克. 早餐: 芋頭, 芭樂, 西雅圖極品濾掛咖啡, 燒餅. 午餐: 豆干, 炒大白菜, 荷蘭豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 炒青菜. 晚餐: 炒菠菜, 大頭菜, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯. 小食/其他: 香蕉, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 芭樂, 柑橘. 更多的......

1553 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

吳品慧的体重历史

查看完整的历史记录

吳品慧的日记, 2019年12月25日

提交评论

吳品慧的体重历史