💪💪💪
|
42.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
981 千卡
|
脂肪: 26.32克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 135.87克.
早餐: 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭, 番茄. 午餐: 素雞, 中華 板豆腐, 燒鴨, 大頭菜, 糙米飯. 晚餐: 金針菇, 紫番薯, 雞蛋(整個), 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 甜椒, 雞胸肉. 小食/其他: 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|