💪💪💪
|
42.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1093 千卡
|
脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 86.11克 | 碳水物: 127.03克.
早餐: 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 甜椒. 午餐: 紫番薯, 雞蛋(整個), 豬里肉(柳肉,瘦肉), 毛豆. 晚餐: 白蘿蔔, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 高麗菜. 小食/其他: 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 燕麥曲奇餅, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|