💪💪💪
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42.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 23.66克 | 蛋白质: 47.34克 | 碳水物: 148.59克.
早餐: 全聯 拿破崙派捲, 火龍果, 饅頭, 番茄, 瑞穗 低脂鮮乳, 金弘 黑芝麻醬, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 蒸南瓜, 大頭菜, 炒花菜, 雞胸肉, 炒青菜, 白飯. 晚餐: 7-11 蒸地瓜, 四季豆, 全聯 黑木耳, 爭鮮 馬鈴薯沙拉. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 餅乾. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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