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💪💪💪（昨天零食吃太多了😅😅😅，等等吃飽賞梅去😍😍😍）
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42.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 24.65克 | 蛋白质: 52.76克 | 碳水物: 165.02克.
早餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 番茄, Costco Pita餅, 紫番薯, 生菜, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 皇帝蕉/蘋果蕉, 7-11 中熱拿, 7-11 凱撒風味雞肉起司堡. 晚餐: 鷹嘴豆, 甜椒, 小黃瓜, 全聯 黑木耳. 小食/其他: 麻糬, 白玉米, 愛健 黑豆水. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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