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😱😱😱過年🧨期間3天～我也跟著連3跳，扣達快用完了，可怕😱的假期，怎麼辦管不住想吃零食的慾望⋯⋯⋯ㄟ害😣😣😣
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42.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 10.25克 | 蛋白质: 42.19克 | 碳水物: 180.67克.
早餐: 豆酥朋 原味貝果, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco Pita餅, 番茄, 紫番薯, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 花椰菜, 好菇道 鴻喜菇, 蘿蔔糕, 甜椒, 蝦, 小黃瓜. 晚餐: 棗子, 花椰菜, 蝦, 小黃瓜, 好菇道 菇類, 甜椒, 柳丁. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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