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😱😱😱（昨天的大餐、消化零食全部吃光光、晚餐還吃泡菜牛肉炒飯⋯⋯整個吃開了😅😅😅）可怕😱
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42.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 25.17克 | 蛋白质: 71.35克 | 碳水物: 130.55克.
早餐: 法國麵包, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 番茄, 紫番薯, 生菜, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 雞胸肉, 炒青菜, 炒高麗菜, 杏鲍菇, 白飯, 長豆. 晚餐: 紫番薯, 家樂福 小番茄, 甜椒. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 餅乾. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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